можно соблюдать режим сна, достаточно физической активности чтобы было, спорт, прогулки на солнце, режим дня, питания, не пить кофе и всякую хуйню. Это если у тебя нет псих патологий. Или не стоит забывать, что есть героин, опиаты и всякое такое, тоже настроение повысится, насчет мотивации что либо делать не уверен, но зачем что то делать если и так хорошо, правда?
ну паталогии есть хронические, лечусь, но я не понял у меня должнр было пропасть желание умереть или я просто должен был об этом забыть?
спорт в пизду, вещества еще более день доставать, чем заниматься спортом и плюс в перспективе не самый оптимальный вариант
самая большая проблема в том что есть люди которых я не хочу огорчать своим состоянием, и если я помру они будут сильно грустить, но бля