Спорт, прогулки, и аминалон тогда пей, раз он помогает, не вижу смысла сбивать давление чем то серьезнее. Аминалон можно как витаминки есть хоть всю жизнь вреда не будет
И вижу то что другим людям вообще поебать на твои переживания, даже врачам. И если у тебя проблемы с головой они сделают так что бы ты оставался рабочей лошадкой.
ты тоже зависим, только излишне акцентируешь внимание на самом факте зависимости людей. У тебя были неприятные жизненные ситуации связанные с зависимостью? Родственники пьют? Чувствуешь, что твои чувства игнорируются? Получал ли ты насилие со стороны человека, который зависим от чего то? Как тебе кажется есть ли у тебя какие то зависимости?