У меня усталось постоянная, хотя я ничего не делаю особо и ложусь спать вовремя 😢

анемия

За что :(

за плохой образ жизы

Ну я только кушаю неправильно и воду мало пью. Неужели из-за этого организм по наклонной пошел?

Анемия лечится? 🥺

И я напишу что я ела. На «завтрак» булочку с корицей и кипяток с лимоном(раньше я называла это такое лимонным чаем)
Потом в обед поела два куска хлеба(типа я обваляла их  яйце и пожарила), редиску, и капусту квашеную покупную(в капусту я ещё остатки лука порезала и маслом растительным полила чуть)
Потом семечки жареные(я их много ем), ещё раз кипяток с лимоном, виноград.

Лук и редиска были не супер свежие. Они несколько дней лежат у меня.

.

Капец
Молодец
Идеально было бы ещё если бы яйца вареные были вроде
Так полезнее насколько я знаю

со здоровьем шутки плохи, воды пей минимум два литра в день

только если изменить все в своей жизни

Бля мне всего 16 лет, а уже проблемы со здоровьем

Эх

)

Может физ активность ещё?

Нужно добавить

Да, я спортом особо не занимаюсь...