Телеграмм чат группы ru2chme страница 35371

нах мне жир

10:30пожаловаться #1

kᅠ

хочю мышця

10:30пожаловаться #2

Егор in 2ch /me/

Массу увеличить

10:30пожаловаться #3

Егор in 2ch /me/

Потом появятся мышцы

10:30пожаловаться #4

kᅠ

масса это мышцы

10:31пожаловаться #5

kᅠ

и ненужный жир

10:31пожаловаться #6

ksi ᅠᅠᅠᅠѯ

масса это мышцы

ну у тебя есть мышцы и так

10:34пожаловаться #7

другое дело что нужно комплексно всем заниматься

10:34пожаловаться #8

не одни белки, а нормальная диета 1:1:4

10:35пожаловаться #9

kᅠ

4e4nya

ну у тебя есть мышцы и так

а толку если к вечеру устаю нич не делая почти

10:35пожаловаться #10

kᅠ

4e4nya

не одни белки, а нормальная диета 1:1:4

сяитать я точно ничё не буду

10:35пожаловаться #11

ksi ᅠᅠᅠᅠѯ

сяитать я точно ничё не буду

а чё ты делать будешь?

10:36пожаловаться #12

kᅠ

есть дальше белки, углеводы и жиры там и так всегда есть

10:36пожаловаться #13

kᅠ

фасоль, греча, картощка, яйца

10:36пожаловаться #14

kᅠ

мазик

10:37пожаловаться #15

kᅠ

может трениться максимально постепенно я уже хз как приучить этот дрищеорганизм

10:38пожаловаться #16

kᅠ

как кишки обследуют? чёт я не верю что кала достаточно

10:40пожаловаться #17

ksi ᅠᅠᅠᅠѯ

как кишки обследуют? чёт я не верю что кала достаточно

камеру в жопу

10:42пожаловаться #18

Pödro Bödro in 2ch /me/

4e4nya

камеру в жопу

Я всегда с собой беру ВИДЕОКАМЕРУ

10:43пожаловаться #19

kᅠ