Алкоголь - настоящий стимулятор аппетита. Употребление алкоголя затрудняет отказ от углеводной пищи. Употребление алкоголя уже стало для нас нормой. Закуска с пивом, тостами, сыром, орехами, чипсами только удваивает и без того огромную калорийность от алкоголя. Многие из этих закусок являются солеными и вызывают дополнительную жажду, которая побуждает вас пить еще больше. Чтобы предотвратить размножение, желательно между каждым стаканом алкоголя выпивать стакан воды. РЕКЛАМА Если вас ждет праздник, во время которого вы планируете немного выпить, не совершайте роковой ошибки - не употребляйте алкоголь, когда желудок пустой. Большинство женщин, зная, что вечером будут пить алкоголь, в течение дня соблюдают диету, как будто запасая калории для алкоголя. Если вы голодны, чтобы пить алкоголь, это только увеличит шансы не переносить двойное переедание и навредит вашему желудку. Перед употреблением алкоголя рекомендуется съесть здоровую пищу, чтобы защитить себя от алкоголя и увеличения количества пищи. Другое решение - заниматься спортом в течение 30 минут вместо того, чтобы отказываться от еды перед употреблением алкоголя.