Я вообще заметил, что вот чем полезнее пища, тем сильнее болит желудок у меня
я питаюсь по рабочим дням так: утром овсянка, днем суп с курицей и рис/пюрешка, вечером хорошие пельмени с салатом. Уже год так питаюсь, в связи с чем могу даже пару раз в неделю жареное съесть или чипсы, жопу больше не рвет от этого