Причин может быть много. Возможно длительный перерыв в тренировках, возможно низкое давление, что тоже о чем-то может говорить. Рекомендую вам сдачу анализов и прием у специалиста
спасибо, да надеюсь это восстановление после ковида, я 1,5 месяца дома валялся на диване минимум двигался ибо работал на удаленке, было некогда