Здравствуйте, какие самые эффективные компрессы на коленный сустав от боли? Сейчас делаю по рекомендации ортопеда демиксид+диклофенак+вода, есть ещё что более эффективное? Может какие-то мази? Использую очень часто, бюджетное и эффективное можете порекомендовать? Внутрь нпвп тоже принимаю/колю