Раньше были холодные и руки, и ноги. Вредных привычек нет, сосуды в порядке, скорее всего, влияла жизнь в постоянном стрессе. Сейчас, когда все наладилось, стали тёплыми, что только подтвердило эту мысль
Сейм беда. Обычно распаривал руки и закругленными ногтями срезал максимально много кожи, потом не прикасался к пальцам вовсе (слегка отгрызть, отколупать куски которые бесят). Вроде помогало. Попробуй крема какие-то хорошие для рук. Юзал нивеевский в металлической банке - для меня практически идеален, ток совсем немного жирноват
Вот мой профит с этого. Все равно иногда херь появляется всякая + срезаю порой аж до боли или крови, но крем не юзаю щас. Так что попробуй прислушаться, а если не поможет то мб к мастеру педикюра и дерматологу сгонять