Чтобы не дрочить, тебе нужно научиться работать головой (мыслями) чтобы не фантазировать о том как ты кого то ебёшь, не думать о сексе, не мечтать о сексе, секс для тебя должен быть чем то абсолютно естественным, а не высшим наслаждением как в раю. Тогда ты научишься смотреть даже на голую женщину без желания, пока вы друг друга не захотите. Всё в твоей голове озабоченной. Ты можешь изменить свою жизнь, ты можешь стать лучше. Удачи
нихуя у тебя тут нофап тренинги, где курс купить? И ты писал про простату и дрочку, как она вредит можно поподробнее