Не, ну если ты будешь ебашить их килограммами и по калориям будешь заходить за норму, то конечно будешь набирать.
Тут вопрос даже не в самих продуктах, а в их калорийности, с печенек и макарон с сосисками нажрать куда легче, чем с овощей, мяса и морепродуктов или молочки.
Если ты будешь питаться рыбой, икрой, морепродуктами, молочкой, овощами, устрицами, ты никогда не наберёшь много жировой ткани, НИКОГДА, это просто невозможно, тебе этих устриц или овощей надо съесть столько, такие киллограмы, что просто можно обосраться, это невозможно сделать.
Плюс ещё, как бы, 20% потреблённых калорий уходят на переваривание пищи.