Табекс это такое же замещение, только там не никотин, а замещающий аналог
Суть в том что я на чистый никотин перешёл
Перестал кашлять как туберкулёзник
И эту хуйню не юзаешь от нефиг делать, как бывает с сигами, когда от скуки куришь одну за другой
Отвыкаешь выходить на перекур со всеми
Потом начинаешь меньше принимать
Я доволен
В любом случае удачи!
А книги по этой теме читал ?
Я вот прочитал эту знаменитую (даже забыл как она называется) а все равно не помогло ни капельки..