Сначала мы разогреваемся потом со штангой за спину приседаем, потом отжимаемся на матах, потом ложимся на подставку и поднимаем штангу, потом штангу за голову и отрываем ноги от живота
Сначала мы разогреваемся потом со штангой за спину приседаем, потом отжимаемся на матах, потом ложимся на подставку и поднимаем штангу, потом штангу за голову и отрываем ноги от живота
Сначала мы разогреваемся потом со штангой за спину приседаем, потом отжимаемся на матах, потом ложимся на подставку и поднимаем штангу, потом штангу за голову и отрываем ноги от живота