Да, только надо знать о последствиях и не запускать код параллельно (хз, как это предотвратить). А Бегет об этом молчит, и это подстава

В целом там включают redis непосредственно самого redis, но почему то подают под соусом "Для сессий". Хз зачем они так

что по этому, подскажете?

Подсказали, читайте выше

мне нужно хранить выбранные пользователем товары в базе.
вы имеете ввиду хранить в куках?

Ну и храните в базе,если нужно в базе

а подойдёт ли таблица wp_usermeta чтобы потом доставать выбранные товары с помощью get_user_meta ?

Ни в коем случае не прямая запись в базу

всмысле? а update_user_meta это не прямая запись?

а если потом админу захочется чтобы можно было просматривать все заказы в админке,
это нужно будет циклом проходить по таблице wp_usermeta и собирать все заказы?
или лучше создать отдельную таблицу к примеру orders , order-items и хранить там заказы?

Зависит от задачи. Причём если задача - собирать заказы по всем пользователям, то ни куки, ни сессии не проходят)

т.е. если предполагается наличие товаров не больше 20 штук на сайте, небольшой магази н,
данные о заказе хранить в wp_usermeta или в таблице orders?

Сессии, использующие файлы (по умолчанию в PHP), блокируют файл сессии сразу при открытии сессии функцией session_start() или косвенно при указании session.auto_start. После блокировки, ни один другой скрипт не может получить доступ к этому же файлу сессии, пока он не будет закрыт или при завершении скрипта или при вызове функции session_write_close().

Скорее всего это станет проблемой для сайтов, которые активно используют AJAX и делают несколько одновременных запросов. Простейшим путем решить эту проблему будет вызов функции session_write_close() сразу же как только все требуемые изменения в сессии будут сделаны, предпочтительно ближе к началу работы скрипта. Также можно использовать другой механизм сессии, который поддерживает конкурентный доступ.

ок, благодарю,
подскажите, а почему другие будут ждать, если блокируется только файл текущего пользователя? он же не у всех блокируется а только файл текущего пользователя

wpDiscuz обладает некоторыми похожими качествами, но это скорее шаблон надо под такой вывод. Или как вариант вывести комменты отдельно плагином таких боковых колонок их много.