Крамольная наверно мысль но эргономика - для удобства, но не для здоровья в долгосроке.  Т.е это всё же  разные вещи. Насколько я понял оптимальный вариант - это достаточно жесткий стул, ноги стоящие на полу, прямая спинка (без поясничной поддержки) и достаточно низкая клавиатура чтобы плечевой пояс не напрягался . И, как сказали выше, двиг. активность каждый час. Какой-нибудь эллипсоид можно рядом ставить))

Ну вот фишка кресла-седла в том, что на нем дольше часа не просидишь, ноги затекают. И надо вставать в любом случае

Ну в этом наверно основная его польза, тогда))

Так пришлите фотки кто на чем сидит и ваши впечатления - на сколько баллов из 5 вам удобно
🪑

🛋

купил офисный стул из икеа, уже 3 месяца пользуюсь
очень нарвиться, 5 баллов
долго сижу за компом - стул вывозит :)

Удобен и не болит поясница, мягкая подложка для головы и можно откинуть назад что бы расслабить шею
TetChair DUKE

Aerocool AC-220 Air-BW, Покупал давно, в будущем планирую поменять на что-то чуть более дорогое, хотя претензий нет, очень комфортное, весь рабочий день+поиграть вечер/ночь в консоль вполне нормально, ничего не устаёт/спина не болит

Огонь

там что ремни безопасности? 😁

на них крепяться подушки чтобы можно было двигать вверх вниз

🤭👍 офигеть!

снизу сидушки фанерка?

Если поступаешь в крутой вуз, возможно заграницей или топовый, особенно если с уклоном в it, то лучше поступить после 11го. Если лишь бы был диплом, то учи программирование сам, сейчас прям, поступи в колледж, лишь бы была корочка (в некоторые конторы требуется обязательно диплом). А ещё при существо крутого вуза в том, что если сваливаешь в Европу по контракту, как высококвалифицированный специалист, то как правило, есть список вузов, диплом которых работает как подтверждение в пользу твоей квалификации при рассмотрении давать тебе вид на жительство в стране или нет. К сожалению не знаю как нагуглить такой список, но слышал. Я учился в таком вузе что лучше бы не тратил на него время. Но тогда и интернета не было особо, так что я не мог как многие сейчас обучится на онлайн курсах.

Возможно, но внутрь не залезал сидится мягко, твердости не чувствуется.

Регулировка уровня подушки под спину выше/ниже

дык и не надо, снизу сидушки постучите, там либо фанерка либо ремни такие же будут как на спинке

ладно, я поняла 😁 уже в белой зависти))