кто за какой период времени заработал себе болячку в связи с програмированием (простатит/геморрой/зрение/спина/)🤔
Не заработал, но я не все время за монитором. Но вообще тут индивидуально .
Пока соблюдаю 2 простых правила.
Если долго сидишь - висеть на турнике + пешие прогулки с работы.
Давно заметил - чем сочнее и чётче монитор, тем быстрее у меня глаза устают, даже от телефона
Всегда работаю на минимальной подсветке, насколько это возможно + подальше и глаза заметно меньше устают.