Size: a a a

Бегать просто

2017 September 03
Бегать просто
Дорогие друзья, вот и закончилось лето и беговой сезон считает последние месяцы. Так думают некоторые , но не мы))
Наш канал продолжает работу. У меня есть абсолютная уверенность, что начинать бегать можно в любой день любой недели  и абсолютно неважно какой месяц на дворе)))
Начну сразу с радостных новостей
В партнёры канала я получил одного очень интересного и увлечённого бегом человека.
Ренат Шагабутдинов, добро пожаловать !!!
Не многие любители могут выбежать марафон из 3 часов , Ренат смог -2:43 на марафоне в Мадриде.
Не часто человек готов пробежать почти 90 км , Ренат выбежал на ультрамарафоне Комрадес из 7 часов
, его результат 6:51
Тех кто преодолел дистанцию Айронмен в России 1540 человек начиная с 1989 года, Ренат 317 в этом списке.
Спортивные достижения можно продолжить, но я хочу рассказать об основной деятельности Рената.
Он соавтор Игоря Манна по книге "Бизнесхак на каждый день.", автор книги "Заряжен на 100%" (в соавторстве с Эдуардом Безугловым) Ренат переводчик книг о беге, автор статей об управлении энергией, спортивном питании и беге. Сайт Рената — shagabutdinov.ru
Наверное достаточно, чтобы понять, что наш канал очень выграет от новой экспертизы .
В общем, оставайтесь с нами!
источник
2017 September 04
Бегать просто
источник
2017 September 06
Бегать просто
источник
2017 September 08
Бегать просто
источник
2017 September 11
Бегать просто
источник
2017 September 13
Бегать просто
источник
Бегать просто
Этим видео мы начинаем. серию роликов "Беговое офп"
Как бегать долго и без травм
Смотрите в этом выпуске : Про работу плечевого пояса на беге
Видео от тренера по ОФП Ани Миляевой
источник
2017 September 15
Бегать просто
источник
2017 September 18
Бегать просто
источник
2017 September 20
Бегать просто
источник
2017 September 22
Бегать просто
источник
2017 September 25
Бегать просто
источник
2017 September 27
Бегать просто
источник
2017 September 29
Бегать просто
источник
2017 October 02
Бегать просто
источник
2017 October 04
Бегать просто
источник
2017 October 06
Бегать просто
источник
2017 October 09
Бегать просто
источник
2017 October 11
Бегать просто
источник
2017 October 13
Бегать просто
Друзья, рад поделиться новостью о выходе моей книги "Заряжен на 100%" (в соавторстве с Эдуардом Безугловым, главным врачом сборной России по футболу и научным консультантом клиники Smart Recovery)!

В книге мы собрали ответы на большинство вопросов о продуктивности, здоровье и любительском спорте. А также сделали обзоры всех ключевых видов спортивного питания, опросили экспертов, поделились лайфхаками и опытом.

Есть в книге и обзор тренировочных планов для подготовки к разным дистанциям от самых известных тренеров.
И многое, многое другое.

Читателям нашего канала мы дарим скидку 15% на бумажную и электронную версии книги: промокод hxx0rao. Действует до 20 октября. Кстати, сейчас на книгу действует акция - скидка на 15%, которая будет суммироваться со скидкой по промокоду!

Вводить промокод нужно на странице книги на сайте издательства МИФ: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zaryazhen-na-100/
Там же можно полистать книгу и посмотреть оглавление.

А по ссылке вы сможете прочитать историю создания книги - от идеи до готового текста:
http://telegra.ph/Zaryazhen-na-100-istoriya-sozdaniya-knigi-10-07

Ренат
источник