
Популяризатор биохакинга и создатель Bulletproof Coffee Дэйв Эспри написал книгу «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели», в которой поделился советами о том, как подчинить своим целям, пожалуй, самую сложную часть человеческого тела. Публикуем отрывок из книги, посвященный тренировкам – вот что и как нужно делать по версии Эспри, чтобы мозг был вам благодарен.
https://rb.ru/story/biohack-book/