Про бодипозитив прям отдельно подчеркну, для того кому может это быть надо: прекращайте чморить жирных. Натурально в 90% случаев хуй похудеешь, пока загоняешься по своей хуевости.
Нервяк и загоны -> высокий кортизол, ведёт к набору веса. Emotional eating подразумевает ебучий замкнутый круг, где поциент идёт жрац потому что его расстроили, встаёт на весы, расстраивается и снова идёт жрац. РПП такая же mental illness как и депрессия, надо не чморить, а лечить. Ненависть к себе и к своему телу побуждает пробовать экстремальные практики, которые в среднесрочной перспективе усугубляют проблему, да ещё и перманентно усугубляют здоровье, усложняя последующие попытки. А научно доказанные, здоровые практики — это игра вдолгую без мгновенных результатов, если человек не в мире с собой, он это не вытянет психически.
Ну и вообще: если человек не желает работать над собой, нехуй спасать решивших утонуть. Если желает — отъебитес и не мешайте людям работать. В конечном итоге это все между человеком, его совестью и врачом.