P
Size: a a a
Rust/Verona LGBTTQQIAAPС++ Iran political tutorial dick measurement strikeforce
255 membersпожаловаться на группу
2021 January 30
A
хотя надо бы блендер взять и с утра ебашить немного и овсянки тоже туда
Можешь туда же протеин порошком
A
Гороховый или тыквенный
P
Artem
Можешь туда же протеин порошком
ну вот так и думаю, как раз затарил протеин, казеин и креатин, чтоб ещё месяца два-три поебашить, надеюсь до 67 добить, тогда можно будет ещё поотдыхать и осенью повторить
A
ну вот так и думаю, как раз затарил протеин, казеин и креатин, чтоб ещё месяца два-три поебашить, надеюсь до 67 добить, тогда можно будет ещё поотдыхать и осенью повторить
Креатин тема
A
Казеин not so much
A
ну вот так и думаю, как раз затарил протеин, казеин и креатин, чтоб ещё месяца два-три поебашить, надеюсь до 67 добить, тогда можно будет ещё поотдыхать и осенью повторить
Вообще жирной блядью становиться просто
P
Artem
Казеин not so much
ну я раньше не пробовал, первый раз пробую, говорят эктоморфам то шо надо
A
@tapok_satan не даст соврать
A
ну я раньше не пробовал, первый раз пробую, говорят эктоморфам то шо надо
Ето сложный топик.
A
Я бы мультивитамины ел или сдал бы анализы на витамины.
P
Artem
Вообще жирной блядью становиться просто
я на пачке гейнера не набрал нихуя, потом просто вместо него больше прота начал сыпать и пошло
A
Или тупо витамины группы б
A
я на пачке гейнера не набрал нихуя, потом просто вместо него больше прота начал сыпать и пошло
Гейнеры для геев
P
углеводы у меня тупо в тепло сразу уходят
P
Artem
Гейнеры для геев
говно ебаное, согласен
A
И спать надо хорошо
A
И стрессов меньше