Сейм шит. Бросил в один день. Как ни странно аллен карр зашёл
Труднее собраться бросить чем бросить, по моему опыту. Бросить очень легко — просто перестаёшь, и все.
А вся хуйня с постепенным уменьшением доз просто ведёт к периодическим срывам и бесконечному бросанию