А если серьёзно — это деструктуризация и привязка имён к значениям в структуре. Причём в силу того, что self, очевидно, имеет тип &mut TemplateApp, имена привязываются по &mut-ссылке
нет, пробовал gaba и htp-5, потому что я тогда в целом был легко-триггерящийся, но на сон особо не повлияло, расслабляло в целом, но в эти кортизоловые вспышки всё как обычно было
поставил беззвучный автоматический на телефоне с 22х вечера до 11 утра, после того как сон нормализируется, то профита от этого больше -- реже сбивается