Хм, проще поесть мало. А если долгая интервальная нагрузка аля 150 на веле проехать? Представь вот с утра в 8 выезжаешь эт во сколько жрать надо. Я обычно ем творог какой-нибудь с кефирчиком, пью кофе, с собой беру банан, воды побольше с изотоником , пару отварных картофелин, эт ок?