Я смотрел видосы какого-то иностранного доктора. Там были советы, чтобы тренировать фокус глаз. Вкратце, то надо смотреть куда-то далеко, пытаться разглядеть всё в подробностях, потом на среднюю дистанцию и потом уже на вмеру близкую. И так пару циклов повторить хотя бы