прям пубертатные мечты ))) мне как правило достаточно музыки, чтоб вырубить остальное восприятие и чтоб не овтлекаи. всегда помогало, и даж заснуть реже дает
раньше мог под музыку, даже книги читал с музыкой)) щас чето отвлекает, разве что нечто типо такого наоборот, мобилизирует мыслительную деятельность https://www.youtube.com/watch?v=WGTxqhSN8bE