👾
Чтобы быть выносливой и покорять мир, Это на функциональные тренировки надо. А качка Жопы, как и любая в принципе качка, Это именно красивое тело, Но при этом не особо функциональное
Я ходила на Кроссфит) и сейчас в зале периодически делаю круговые))) мне больше они нравятся . Я не прям задрот по свободным весам 🙄
