𝓐
Иииидииии обниму😊😊😊
Size: a a a
2020 April 13
G
с этой изоляцией никакой смазки не напасешься
Врубаем фантазию и навыки))
Добиваемся избытка естественной 😁
Добиваемся избытка естественной 😁
Х
Врубаем фантазию и навыки))
Добиваемся избытка естественной 😁
Добиваемся избытка естественной 😁
ну о чем и речь
G
ну о чем и речь
Х
3 столб 2 сверху
Х
чет странно
AA
@AkAnastasi что нравица?
Х
а 7 сверху еще страннее
G
3 столб 2 сверху
Норм это)
Тебе достаточно уметь стоять Хотя бы 5-10 мин)
Тебе достаточно уметь стоять Хотя бы 5-10 мин)
AA
а 7 сверху еще страннее
почему?
AA
Норм это)
Тебе достаточно уметь стоять Хотя бы 5-10 мин)
Тебе достаточно уметь стоять Хотя бы 5-10 мин)
треньте планку пацаны))))) пресс и ноги качайте))
Х
почему?
потому что будешь концентрироваться на том, чтобы стоять нормально
Х
треньте планку пацаны))))) пресс и ноги качайте))
у меня рекорд 5,40 чтоли
𝓐
@AkAnastasi что нравица?
G
а 7 сверху еще страннее
Как раз самая правильная.
В этой осане, можно стоять аааабсолютно расслабленно)
В этой осане, можно стоять аааабсолютно расслабленно)
G
треньте планку пацаны))))) пресс и ноги качайте))
Планка тут накккуй не нужна)
Пресс пригодится)
Пресс пригодится)
Х
Как раз самая правильная.
В этой осане, можно стоять аааабсолютно расслабленно)
В этой осане, можно стоять аааабсолютно расслабленно)
это как это ты будешь стоять расслаблено? на голове, предплечьях и упираясь пятками в стену
Х
Планка тут накккуй не нужна)
Пресс пригодится)
Пресс пригодится)
планка пресс тоже качает. но не так, как то же скручивание
G
потому что будешь концентрироваться на том, чтобы стоять нормально
Нет.... ты должен уметь стоять именнно расслабленно).... иначе некуй пробовать)