❣️❣️❣️ПОМОГАЕМ ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТУ❣️❣️❣️ . Влезть в красивое платье – ну так себе цель👗 Выглядеть в этом платье на миллион – это уже интереснее!😁😁😁 . Предлагаю билет на экспресс марафон – из точки А в точку В , за 1️⃣0️⃣дней 5️⃣0️⃣0️⃣руб. ты с нами научишься ; . 1️⃣рассчитывать норму потребления ккал. 2️⃣рассчитывать норму потребления воды 3️⃣узнаем какие продукты можно на ПП 4️⃣изменим пищевое поведение (заменив вредные привычки на полезные) 5️⃣построим рацион так что бы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, что бы запустить метаболизм 6️⃣вести дневник питания ‼️‼️‼️по завершению марафона вы научитесь самостоятельно планировать свой рацион . ❓ *Что будет в мини марафоне*❓ . С 3 по 12 июля длится марафон _запуск 2.07. вечером_ . ▪️Готовый рацион на 10 дней + список продуктов ▪️Каждый день будет дежурный, который будет отвечать на все вопросы ▪️ Дополнительные рецепты для тех, кто не будет придерживаться предложенному рациону ▪️ Полезные статьи и рекомендации ▪️Поддержка единомышленников ▪️ Призовой…