если тока ты пздц фрирайдер и катаешь особенно лес там нужны да:) у меня болит одно колено но от нагрузок лучше замотать или ортез эластичный
Лучше и то и другое, и вообще полная мотоброня рулит. Разница небольшая, если на доске на скорости 60+ убираешься, то лучше быть в экипе. Встал, сказал "б...ь, как же хорошо я е.....ся!" И дальше поехал