👻
Я тоже так делал 😬
-8 за полтора месяца: отказ от жареного и жирного на это время и 30-40 км на велосипеде каждый день.
Вот это прям работает))
Size: a a a
2021 April 08
👻
Поездом, через проводницу 🤣
GL
Только не в баночках, пожалуйста 😅
A
Да, велик меня тож худит) но как-то холодно ещё)
A
Блин буду пробовать
GL
Так этого надо придерживаться, а то организм потом отомстит, когда прекратишь диету
👻
Ну да и желательно на Курский вокзал)))
E
Ой ладно, уже прям можно!
Со след недели уже почти жара)
Со след недели уже почти жара)
GL
Замёрзнут 😂
М
я на выхах планирую выехать, тепло обещают
a
Мышцы уйдут 🙁
E
Прошло почти 7 лет, с тех пор организм у меня в целом не одобряет жирное и сильно сократились порции потребляемой пищи
То есть ему хватило этого срока, чтобы полностью перестроиться
То есть ему хватило этого срока, чтобы полностью перестроиться
А
От жирного кстати не поправляются))
𒆜
Темп прошла?;)
GL
Не прекращать нагрузки, обеспечить поступление полезных веществ, но уменьшить калорийность. Но таки да, в ретроспективе я 3 кг мышц таки потерял :(
E
Темп?
GL
Ну, шикарно. Тут ещё сила воли и мотивация, наверно :)
👻
Ты хочешь сказать, что раньше тоже была жиробасиком? ☺