По моим представлениям уровень входа в эту дисциплину — как минимум способность ходить на руках. У меня даже стоять не получается, хотя 30 отжиманий кое-как делаю.
Вообще нет. На разминке очень много упражнений на стойку и вот ее надо хорошо прокачать)
А сами позы (особенно не эти, а те, что для новичков) проще, чем кажутся и не требуют никакого входного порога.