ну да ))

переизобрели более верно, да) еще Сеченов начинал эту историю с БОС-терапией

а есть объективные метрики эффективности медитации?

Давай :)

помню людей пихали в сканер и смотрели на возбуждение лимбической части мозга, которая за тревогу отвечает.

https://www.granatmc.ru/bos/ вот тут кстати можно попробовать БОС, стоит 1450₽ сеанс, я ходил

зависит от задачи, для чего медитируем? но в целом можно по разным каналам замерять. Самый популярный - замер ЭЭГ и анализ альфа-ритма. Если % альфа ритм увеличивается - значит человек хорошо расслабляется и находится в хорошем психологическом состоянии. Если альфа-ритм уменьшается и находится на нижней границе (10% к примеру), то это тревожным показателем может быть (в зависимости от текущего упражнения и задачи, которую испытуемый выполняет).

есть кстати похожий проект при вышке и физтехе :)

А вы что-нибудь в журналах на тему публиковали?

Я что-то про физех пропустила, видимо

Ого, прям silver bullet

> В каких случаях применяется:

Основными показаниями к применению метода биологической обратной связи являются: мигрени, постинсультные нарушения, эпилептические синдромы и эпилепсия, депрессия (реактивная, униполярная), бессоница, тревожность, синдром дефицита внимания с гиперактивностью, дислексия, дизартрия, заикание, посттравматический стрессовый синдром, синдром хронической усталости, постоперационные нарушения походки и тонуса мышц, хронический болевой синдром, реабилитация после черепно-мозговой травмы, рассеянный склероз, недержание мочи у взрослых, ночной энурез у детей, психоиммунологические нарушения, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, предменструальный синдром, менопауза, эректильная дисфункция (импотенция), диабет, тиреотоксикоз, алкоголизм, подготовка беременных к родам

лично моя команда сейчас исследования только проводит, но вот у профессора, у которого я учусь, много публикаций: https://www.psyfactorplus.com/--c1x5z

спасибо, защитывается, интересно 👍

Ну, Школар очень мало из них индексирует. А чтобы прям журнал или конфа я всего одну вижу Elsiver:
https://scholar.google.ru/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=Isaychev+S.A&btnG=

По сути да, тоже сначала скептически к этому относился, пока изучать детально не начал.

И очень удивлен, что никто активно не продвигает эти методы. В большинстве случае это реальная помощь людям, в отличие от множества лекарств.

👌

А как это при диабете помогает?

лично я с такими случаями не сталкивался, но предполагаю, что через психосоматическую связь. Как и многие истории с астмой, заиканием, тревожностью, фобиями

но диабет это же про клетки поджелудочной, инсулин резистенность, избыточный вес, аутоимунную атаку поджелудочной вот это вот все.
Как человеку с диабетом первого типа может помочь треннинг, если у него тупо поджелудочная не вырабатывает инсулин, потому что клеток-продьюсеров нет?

надо разузнать и провести исследование) или лучше поискать такие исследования. Я пока только делаю предположение (опять же, у меня нет медицинского образования, по первому - я инженер-программист), что это будет работать аналогичным образом, как в случае с депрессией. Врачи-психиаторы говорят, что депрессию нужно лечить только медикаментозно, в противном случае биохимия мозга не восстановится. А оказывается с помощью тренинга на БОС и без лекарств человек в течение 5-10 занятий может восстановить свое состояние (вопрос в его тяжести конечно тоже).