11 альтернатив курице и творогу для насыщения организма белком

Все макроэлементы — жиры, белки и углеводы — жизненно необходимы, но следить за достаточным потреблением белка важнее всего. Если вы по этическим или вкусовым причинам не любитель куриной грудки, яиц и молочных продуктов, присмотритесь к следующим источникам растительного белка.
https://www.sobaka.ru/health/health/120060#tl

Как Netflix из почтовой рассылки DVD превратился в развлекательную корпорацию стоимостью более 200 млрд долларов

Netflix за 22 года из сервиса почтовой доставки DVD превратилась в корпорацию, обслуживающую 190 стран. Ее сооснователь, миллиардер Рид Хастинг рассказал в книге «Никаких правил» феномен успеха компании. Публикуем отрывок.
https://www.sobaka.ru/lifestyle/finance/120898#tl

10 лучших книг ушедшего года о здоровье и психологии — про иммунитет, секс и правильный уход за кожей

Самое честное руководство по полезным продуктам, бестселлер о внедрении  важных привычек, инструкция для выбора безопасной косметики — отобрали книги 2020 года, за чтением которых будем коротать выходные.
https://www.sobaka.ru/health/health/121723#tl

Как миллиардер Альберт Суфияров («Тысяча озер») стал одним из крупнейших производителей сыра в России

Петербуржец Альберт Суфияров 20 лет назад с партнером Александром Никитиным придумали бренд «Тысяча озер». Позже в портфель добавились «Сиртаки», «Золото Европы», «Город Сыра». «Собака.ru» рассказывает, как бывший военный от безысходности в 90-е начал заниматься бизнесом и создал в итоге одного из крупнейших производителей сыра в России.
https://www.sobaka.ru/lifestyle/finance/121474#tl

Главный урбанист Парижа — о проектах для Охтинского мыса и Тучкова буяна и сохранении наследия в Петербурге

Доминик Альба возглавляет Парижское ателье урбанизма, занимается стратегией развития одного из самых больших городов Европы. Архитектурный критик Мария Элькина поговорила с ней об итогах главных петербургских архитектурных конкурсов этого года, сохранении наследия и строительстве новых зданий. «Собака.ru» записала самое важное.
https://www.sobaka.ru/city/urbanistics/121940#tl

Привет! Собрали для вас главные новости этого дня.

Петербуржцы своими силами залили каток в Овсянниковском саду
https://www.sobaka.ru/city/city/122317#tl

За последние сутки в России выявлено 23 309 новых случаев заболевания коронавирусом
https://www.sobaka.ru/health/health/104362#tl

В Петербурге зафиксировали рост числа госпитализаций пациентов с COVID-19
https://www.sobaka.ru/city/city/122318#tl

Синоптик: минувшая ночь в Петербурге стала самой холодной с начала зимы
https://www.sobaka.ru/city/city/122320#tl

БДТ: Олега Басилашвили выписали из больницы. Он продолжит лечиться дома
https://www.sobaka.ru/entertainment/theatre/122321#tl

В Петербурге увеличилось на 128% число пациентов с COVID-19, нуждающихся в помощи врачей
https://www.sobaka.ru/health/health/122324#tl

Число заболевших коронавирусом в мире превысило 88 миллионов человек
https://www.sobaka.ru/health/health/105769#tl

На этом все! Хорошего вечера.

За минувшие сутки в России зарегистрировали 22 851 новый случай COVID-19. В Петербурге — 3 010.

https://www.sobaka.ru/health/health/104362#tl

8 невероятно красивых фильмов про волков и оборотней

К выходу «Легенды о волках» от создателей «Песни моря» рассказываем, почему стоит посмотреть мультфильм, которому пророчат «Оскар». А так как впереди последний день каникул, вот подборка 7 фильмов и анимации о волках и оборотнях для любого возраста.
https://www.sobaka.ru/entertainment/cinema/121855#tl

Врач-диетолог — о том, почему вам пора перестать покупать витамины и минералы ради улучшения здоровья

В конце ноября Corpus выпускают книгу «Еда для радости» — в ней врач-диетолог и медицинский журналист Елена Мотова рассказывает, как через лабиринты дезинформации пробраться к гармоничным отношениям с едой. «Собака.ru» публикует отрывок, который изменит ваш взгляд на покупку всевозможных БАДов.
https://www.sobaka.ru/health/health/119500#tl

Рим Иосифа Бродского: 8 важных для поэта локаций в Вечном городе

Автор альбома-трехтомника «Иосиф Бродский в Риме» Юрий Левинг изучил документы, встретился с рим­скими друзьями поэта и побывал во всех важных локациях. Первый том — путеводитель, во втором — римские тексты Бродского, в третьем —архивные материалы. Публикуем фрагменты альбома — виртуальный тур по значимым для поэта местам: от баров до достопримечательностей.
https://www.sobaka.ru/entertainment/books/119650#tl

Айгель Гайсина из группы АИГЕЛ: «Писать на русском языке как обычно не получается — наступила какая-то немота»

Поэтесса, певица и участница электронной хип-хоп-группы АИГЕЛ когда-то прославилась исповедальной русскоязычной саунд-поэзией, а недавно записала пронзительную пластинку на языке своей родины — татарском. Читайте интервью c певицей по ссылке:
https://www.sobaka.ru/entertainment/music/121481#tl

«Сфинксы и Нева — ровесники»: Сергей Носов — о том, почему привезенные из Египта статуи идеально подходят Петербургу.

В «Книге о Петербурге» Сергей, автор «Тайной жизни петербургских памятников» и романа «Фигурные скобки», рассказывает городские истории, мифы, тайны и легенды. «Собака.ru» публикует отрывок из нее — о сфинксах, привезенных к берегу Невы из Египта, и о том, почему лучше места для них нельзя было найти.
https://www.sobaka.ru/city/city/121405#tl

Привет! Собрали для вас главные новости этого дня.

«С каждым днем все холоднее»: в воскресенье в Петербурге ожидается усиление морозов
https://www.sobaka.ru/city/city/122326#tl

За последние сутки в России зафиксировали 22 851 новый случай заболевания коронавирусом
https://www.sobaka.ru/health/health/104362#tl

Петербуржцы заметили распустившиеся розы во время крепких морозов
https://www.sobaka.ru/city/city/122327#tl

Эксперт предупредил россиян о резком росте цен на авиабилеты
https://www.sobaka.ru/lifestyle/travel/122329#tl

С 11 января школы Петербурга начнут работать в очном режиме
https://www.sobaka.ru/city/science/122331#tl

В новогодние каникулы почти 7 тысяч петербуржцев получили вакцину от коронавируса
https://www.sobaka.ru/health/health/122332#tl

Вестибюль станции метро «Маяковская» закрыли на капитальный ремонт
https://www.sobaka.ru/city/city/122333#tl

На этом все! Хорошего вечера.

За минувшие сутки в России зарегистрировали 23 315 новый случай COVID-19. В Петербурге — 3 004.

https://www.sobaka.ru/health/health/104362#tl

История экспериментального здания от создателя дома Зингера. Здесь жил Чайковский и дурили едва перебравшихся в Петербург провинциалов

Вышла книга «За фасадом: 25 писем о Петербурге и его жителях» краеведов Алексея Шишкина (объединение «Гэнгъ») и Эли Новопашенной. В нее вошли лучшие выпуски исторической рассылки онлайн-издания «Бумага». «Собака.ru» публикует отрывок из книги — о доме по адресу Невский проспект, 79.
https://www.sobaka.ru/city/city/122248#tl

Потепление, плотные облака и небольшой снег — ведущий синоптик «Фобоса» рассказал о погоде в Петербурге в начале недели.
https://www.sobaka.ru/city/city/122348#tl

Британский штамм COVID-19 теперь в России — он был выявлен при обследовании туристов.
https://www.sobaka.ru/health/health/122356#tl

Как заставить организм прийти в себя после новогодних праздников?

Спросили у врачей, как справиться со сбитым режимом сна, запредельным количеством алкоголя и оливье, сбросить лишние килограммы и вернуться к привычному распорядку дня после праздников.
https://www.sobaka.ru/health/health/66645#tl

Вышел трейлер спин-оффа «Молчания ягнят» про агента ФБР Клариссу Старлинг. Смотрим по ссылке:
https://www.sobaka.ru/entertainment/cinema/122367#tl

Глава издательства «Эксмо»: «Самый продаваемый жанр – триллер. Людям захотелось читать книги, где после плохих событий – хороший конец»

Гендиректор крупнейшего в России издательства «Эксмо» Евгениий Капьев в интервью «Собака.ru» рассказал, каким способом россияне снимали стресс в этом году.
https://www.sobaka.ru/entertainment/books/122146#tl