AK
например
Size: a a a
2020 September 05
КX
Это понятно, но все же субъективно и как интерпретировать? Странно же интерпретировать субъективные данные
AK
календарь делает их чуток объективнее
AK
если вы видите что график ползет или скачет вверх уже пару дней как, можно задуматься
КX
Ну смотри, я сегодня например поругался с мамой до усрачек, но чуть погодя успокоился, помирились и все стало норм, через два часа на работе все сделал успешно
AK
отсутствие сна и аппетита отличают гипу от просто хорошего настроения
КX
Или настроение говно, но все отлично делается
AK
вы можете вспомнить 100% время, когда были в депре?
КX
У меня гиппа была и со сном и с аппетитом
КX
Да, но я не знаю как себя ччувствовал в гипе или мании
КX
Не помню точнее
AK
выпишите симптомы, проявляющиеся при депре именно у вас, у всех они разные
AK
я например ничего не ем и не сплю в депрессии
AK
кто-то наоборот
AK
и смотрите разв неделю на этот список, в голове отмечайте
AK
заметите хмммм что-то у меня этих симптомов нет
КX
Депра? Ангедония, безвольность, сон более 12 ччасов, слабость, тревога, самобичевание, ничего неделание, ничего не ем
КX
Этого давно не было
КX
Но вот я не помню что чувствовал при мании и гипе
AK
то есть вы не можете понять, в какой вы фазе сейчас?