🍇
А есть толк от него?
Size: a a a
2021 July 17
A
Более крепкий сон
СП
Это даже не "просто бад". Просто аминокислота которой в еде полно.
Можно вместо капсул просто бутербродов с хорошей порцией сыра навернуть, грамм 50-100.
Оно и вкуснее
Можно вместо капсул просто бутербродов с хорошей порцией сыра навернуть, грамм 50-100.
Оно и вкуснее
A
Живу в РФ, сыр запретили , остался только местный , он во первых не вкусный а во вторых там все на пальме
A
А так да , в 100г пармезана суточная норма
2021 July 18
A
Я ещё пью магний , кальций ,(в форме цитрата ) потому что в современных продуктах этих минералов практически нет
СП
Нет))
Если в сыре от норм.производителя типа останкино / пармалата про раст.масло в составе ничего не указано - то его там точно нет, это бабкины сказки.
Ну и швейцарский/уругвайский/белорусский импортный никто не запрещал
Если в сыре от норм.производителя типа останкино / пармалата про раст.масло в составе ничего не указано - то его там точно нет, это бабкины сказки.
Ну и швейцарский/уругвайский/белорусский импортный никто не запрещал
СП
Это надо, да.
СП
Я в таблетницу кладу бады с магнием - 500 мг на ночь, ну и цинк/селен всякий
A
Я был за границей , и ел нормальную еду , и совет вам , никогда не верьте надписям на Русском языке , продукты в РФ мягко говоря на двоечку, по хорошему это есть нельзя.Хороший сыр у Франции и Нидерландов , он во первых вкуснее во вторых дешевле
СП
Магний при депрессси и тп не повредит
🍇
Так у нас сыр херовый, я на 200% согласен
СП
Ну берите швейцарский/уругвыйский
🍇
Попробуем~с
СП
Впрочем это немного офтоп.
А так если наш сыр не идет - от триптофана на ночь нашим людям с депрой вреда не будет
А так если наш сыр не идет - от триптофана на ночь нашим людям с депрой вреда не будет
СП
Это точно офтоп)
A
А вы в Химии разбираетесь , Карбонат Магния имеет хорошую усвояемость?Или брать дорогой цитрат и хилатную форму ?
СП
Не знаю. Только как потребитель. Думаю что оно все всосется всяко а излишки магния выведут почки
СП
Но как плацебо чем дороже тем лучше!
СП
При этом 99 процентов людей никакого доп.магния не принимают и отлично обходятся тем что есть в пище - живы и без гипомагнеимии, как то организм выкручивается