Дt
Kostya
чета с брусьями как-то оно вот не коррелирует
чойта? пальцы как раз в постоянном напряге на бруьсях
Size: a a a
2019 December 10
Дt
мышца там наросла, и стало легче
IS
Kostya
мотивация слабая :)))
зато утилизация времени и денег норм=)) (чот я старый видимо уже, да):D
K
чойта? пальцы как раз в постоянном напряге на бруьсях
Так блат они у тебя и за компом в постоянном напряге !
В чем фишка вся - тебе надо разрабатывать их, а не напрягать, т.е. сокращение - расслабление мышцы
В чем фишка вся - тебе надо разрабатывать их, а не напрягать, т.е. сокращение - расслабление мышцы
K
зато утилизация времени и денег норм=)) (чот я старый видимо уже, да):D
Даже не столько денег, сколько экономия нервов
Дt
ну так яж не часами сижу на брусях - 5 подходов, 5 раз они напряглись - накачались
K
мышца там наросла, и стало легче
На сиськах ? Да. брусья сиськи и трицепс дают
Дt
ну у меня не совсем брусья
Дt
а угол балкона, широкий
Дt
вот я на углу и отжимаюсь, ладони плоско лежат на перилах
K
А так те, кто без планшетов вырос, у них есть потенциал еще, судя вот по статьям
https://www.b17.ru/article/138048/
https://www.b17.ru/article/138048/
Дt
потому очень большой напряг именно на мезинец
K
вот я на углу и отжимаюсь, ладони плоско лежат на перилах
Да ты йог !
K
Короче мышцы у тебя не накачались на мизинце, ты прсото обучил их расслабляться
Дt
ща вот холодно, балкон мокрый, снова артрит пойдёт
L
@lestat_kim ты там когда в москвитанию?
на этой неделе наверное прилечу
K
ща вот холодно, балкон мокрый, снова артрит пойдёт
упоры купи за 10 у.е. две пары на работу и домой
IU
привет, я правильно понимаю что для отлова плохого запроса и его препарации нужно настроить аудит на базу ?
K
привет, я правильно понимаю что для отлова плохого запроса и его препарации нужно настроить аудит на базу ?
Можно еще прсото статистику посмотреть
K
правда что для этого надо включать, не вспомню, по-моему оно само включается