Пролежали все праздники дома и устали от салатов? Пора с этим что-то сделать. Одевайтесь потеплее — мы идём тренироваться во двор!
Вместе с Ingrad сняли пятнадцатиминутную тренировку с профессиональным тренером. Она научит правильно пользоваться тренажёрами на улице зимой и поможет прийти в форму после каникул.
Заодно рассказываем, чем опасен сидячий образ жизни, почему так сложно начать тренировки и как перестать стесняться соседей во дворе:
https://stre.lk/S0Gn