Говорят лучше ставить 1 будильник чем 8. Когда их многа, мозг говорит тебе - "поспи еще, на следующем будильнике проснешься". А когда он 1, мозг понимает или сейчас или никогда. Я на себе проверил. Тоде раньше ставил много будильников и все равно вставал на последнем. В итоге оставил 1 и сейчас просыпаюсь на изи)))
у меня в последние пару лет работает так: если мне надо куда-то (утром на лабы например или на поезд), то я с 1 будильника встаю спокойно
а если просто утром поставила чтоб проснуться, то скорее всего на последнем встану)