Бля что за прекол, почему не могу спать хотя бы 6 часов, из-за того что я не могу спать мышцы после бега не восстановятся а значит я зря бегал и только навредил(
Бля что за прекол, почему не могу спать хотя бы 6 часов, из-за того что я не могу спать мышцы после бега не восстановятся а значит я зря бегал и только навредил(
ну не знаю у меня после чрезмерных физических нагрузок на ноги начинались спазмы и судороги ну и тот самый эффект падения во время сна и я просто за пол часа три. но потом просыпался посреди ночью