Вопрос ко всем: как относитесь к вещам выжигающим дофамин?
Алко, любое курение, кофе, наркотики - тут всё понятно.
Онанизм+пронзависимость - тоже давно понятно.
Компьютерные игры - в принципе все в курсе.
Сахар - ясно. Сахарная мафия говорят крупнее чем алкогольная.
Дальше интересней:
Музыка - самая недооцененная зависимость как по мне. Инфы в инете так мало, что её можно пересмотреть за час. Между тем как человек который до сих пор любит музыку но стал её сильно дозировать, скажу что переживания она может вызывать по истине наркотические, после которых состояние будет "закурить как после секса". И жгет много энергии.
Аналоги телевидения: Сериалы, фильмы, ржака на ютубе. Тут тоже понятно. Грешу дозировано.
Нереалистично вкусная еда - знатно притупляет рецепторы. Заметил это когда однажды понял что мой друг не может есть еду у меня дома. И речь даже не о какой-то там веганской теме. Обычная курица по домашнему без тонны соусов - уже не пригодна. Есть знакомые которые вообще не могут внимательно слушать и что-то делать пока не закинут что-то в рот из забегаловки.
Фантазирование. То о чем вообще не говорится. Зависимость как от банальных мечтания о лучшей жизни. Так и ЭСКАПИЗМ - жизнь в альтернативном мире. Еще в детстве заметил что у меня в голове находится параллельный мир где я "прокачиваю персонажа". Для тех кому это кажется бредом, поверьте личному опыту, в мире фантазий можно вполне себе жить и "реализовываться" десятилетиями.
Не уверен что от всего нужно на 100% отказываться. Все таки это часть жизни. Но поэксперементируйте. Такое табу на радость даёт вам НЕТЕРПИМУЮ чувствительность.
Мозг будет пытаться искать удовольствие хоть в чем то. В итоге можете залипнуть на какой-то витрине с гирляндой. Или экстазом будет для вас чье-то сообщение вконтакте. Будут странные мысли. Может захотеться таких вещей как дружба и тд
