На бобовые пучит, это непереносимость серы, и тут же признак проблем с детоксикации печени) какая-та фаза нарушена. Поэтому я редко ем, но скомпенсировала свою фазу. Больше дикую чечевицу.
Пасленовые ем, переносимость ок. Сейчас не ела, они сгущают кровь. Нам пока нельзя))))
Вы изучите про тест при аип. Когда возвращаешь продукт через месяц 1 из запрещенки и ешь его нон стоп и прислушиваешься к себе. Если шелушения есть, учащение пульса, слизь по утрам ну или ещё какие-то отклонения то не ваше.
Но знаете лучше посидеть на нем долго и именно микрофлору пока наладить и пристеночный слой. Где-то год он растёт. И как раз есть есть гастриты или даже гэрб затянется все. Если совсем плохо по слизистым на первое время отлично работает гастрорекс.