Уважаемые господа! Мне неоднократно приходилось критиковать врачей за их рекомендацию: "Попейте витамины". У человека возникает сразу несколько вопросов: Зачем? Почему? Какие? Сколько? Где взять? Особенно меня умиляет когда такую рекомендацию дают больному с тириоидитом, гипотиреозом, близорукостью. Я на своём сайте уже шутил:"Если "Аевит" кому-то помог при этих заболеваниях, напишите мне, а то я не разу не слышал такого. У нас принято: кто что лечит -- тот тем и болеет. Я не стал исключение. Когда я не думал своей головой, а слушал профессоров, которые меня учили, нарвался на то, что получают тысячи современных потребителей химически синтезированных (ненатуральных) витаминов. Химические витамины так же как и лекарственные препараты синтезированные в лабораториях не могут быть натуральными и дают много нежелательных побочных эффектов и осложнений. Я принимал и по моей рекомендации мой родной брат витамины "Теравит". Они содержали в своём составе 176 мг кальция и 400 МЕ витамина Д-3. Сейчас в подобном комплексе содержится не более 46 мг кальция. Получается, что витамин Д просто один работает без дополнительного субстрата из вне (кальция), то есть не из желудочно-кишечного тракта как должно быть в норме всасывается кальций (там его мизер), а из костей и блокирует выведение почками, что привело нас с братом к мочекаменной болезни. Тогда я вспомнил, что меня на кафедре Клинической Фармакологии информировали о токсичности витамина Д без кальция. Сегодня врачи назначают для профилактики и лечения рахита лошадиные дозы химического витамина Д-3 и затем списывают на Чернобыльскую аварию небывалое ранее распространение мочекаменной болезни и нефропатии у детей и взрослых. Хотя причина в безграмотно проведённой профилактике рахита лошадиными дозами высокоактивного химического витамина Д-3. Поэтому любые витамины с пропорцией кальция и вит.Д как у вышеназванного--опасны для здоровья. О рахите между прочим до открытия вит. Д врачи знали, что он возникает от дефицита кальция. Но это другая тема.
Химические витамины лучше обойти стороной. Кто заботиться о здоровье ищет витамины в натуральных продуктах, в первую очередь в салатах. Но проблема современной цивилизации в том, что из-за повышенного содержания в продуктах питания ксенобиотиков расход витаминов значительно больше, чем человек потребляет