М, 26 лет, проблему с головой стал замечать с 10 лет:
Симптомы:
– Постоянный дикомфорт в голове который ощущается как сдавливание. Также, будто в голове нет легкости и простора. И так практически 24/7. Трудно определить конкретно в какой части головы эти ощущение. Возможно в верхней части, но по ощущуниям, во всей голове.
– При сдавливании снижаются рутинные интеллектуальные способности – сложно думать, заторможетность, забывчивость, рассеянность и невнимательность, мысли будто не приходят или текут очень медленно, от чего сложно подбирать слова, общаться. или просто думать.
– Постоянная усталость и вялость которая больше ощущается в самой голове, будто голова не может проснуться.
– Общая слабость, сонливость, и упадок сил.
Ситуация:
~ В детстве поставили диагноз – легкая форма энцефалопатии, но в моих краях где смотрели голову, сложности с хорошими врачами, так что я не полностью уверен с диагнозом, хоть и симптомы похожие.
~ Недавние сканы – МРТ головы (с контрастным агентом), КТ височной кости, ЭКГ головы, и УЗИ шеи – не выявили ни упомянутой энцефалопатии, ни что-либо серьезного, что могло бы быть причиной моих осложнений, от чего ЛОР и невролог развели руками.
~ На КТ было обнаружено небольшое скопление жидкости в голове, но сказали что это не может быть проблемой так как ее совсем мало, и вмешиваться даже не стоит.
• На МРТ был обнаружен полисинусит в легкой форме, но назначиния для этого никакого не дали.
• ЛОР, для проверки, назначил пропить Преднизалон одну неделю (5-5-4-3-2-1). Он улучшил мое состояние, но через несколько дней после завершения все стало прежним. Больше пить Преднизалон сказали нельзя.
• Бывает пару дней в месяц когда чувствую себя прекрасно, спокойно могу думать, работать, нет усталости, более бодрый и в хорошем настроении. Я не понимаю почему так случается. В осталные дни мне просто тяжело.
О себе:
~ Веду здоровый образ жизни – питаюсь хорошо, ложусь спать в 23:00 и просыпаюсь в 7:00, занимаюсь зарядкой ежедневно, несколько раз в неделю бегаю и делаю йогу.
~ Не стимулирую мозг – не курю, не пью алкоголь (очень редко пиво), ничем не балуюсь, не пью чай, не пью кофе, сладкое ем изредка, в соц сетях и лентах практически не бываю, информацией мозг не перенагружаю, за час до сна и через час после сна не сижу за телефоном или компьютером, музыку слушаю мало (пару раз в неделю, 1-2 часа), сексом и мастурбацией занимаюсь крайне редко.
~ Веду спокойный образ жизни – не нервничаю, не стрессую, не волнуюсь, не переживаю, не планирую много дел одновременно. Провожу много времени с самим собой, всегда пребываю в спокойном состоянии, постоянно делаю прогулки без отвлечений на что либо, иногда медитирую.
Что мне делать? И как понять в чем
проблема? Очень очень благодарю за любую помощь, информацию, и советы. Простите за длинную писанину.