Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо…

Готовьте смузи с сывороткой Используйте свои любимые компоненты и добавляйте к ним сыворотку, она уместна для любого рецепта смузи. В сыворотке содержится белок, который дает энергии и помогает сжигать больше калорий, она окисляет больше жиров, чем другие молочные продукты, и похудение идет быстрее. Если вы активно занимаетесь спортом, то можете добавлять в смузи сыворотку из спортивных протеиновых смесей. Выпивайте два стакана воды перед каждым приемом пищи Эффективность этого совета доказали исследования…

Тонкая талия – мечта многих женщин. Соблазнительные изгибы еще более подчеркивают полноту бедер, а на биологическом уровне – это прямой сигнал к тому, что девушка или женщина способна к деторождению. Согласно исследованиям ученых, внимание мужчин приковывает талия, объем которой составляет 70% от объема бедер. Мужчины теряют интерес к женщине, если соотношение достигает 80 и более процентов. Конечно, это всего лишь абстрактные предположения дотошных ученых, которым дай волю все на свете измерить, но желание…