В закрепе почитай, там же в закрепе отдельно инструкция: рекомендую как новичку через JustLend, LP - выгоднее, но сложно, нужно понимать, что такое пулы ликвидности. Вывод средств в любое время, выплаты в течении 24 недель.
Вот это я не понял уточни, что значит и там и там? Есть адрес трона - закидываешь туда btt, и он находится на этом адресе. С централизованными биржами(Полоникс, Бинанс и тд) и мульти-кошельками все сложнее - они могут давать разные адреса для разных токенов.