d
Как будто что то плохое
Так наоборот даже лучше
Size: a a a
2020 July 08
NK
Примерно так же как клиторные соки и пюре из картофеля
значит никак
г
Фулбади 3 раза в неделю, после 5х5. После этого 7-5-3-1. В самом конце делал только разминку, проходку и 1х10, в трёх движениях
А как вес чисто в жиме прибавлял?
ХТ
Пацаны, ебашу фулл бади 8 дней в неделю
h
ОК
Так наоборот даже лучше
Действительно хуй чтоли отрастить
NK
сольва что случилось как ты порвал его
S
А как вес чисто в жиме прибавлял?
Пожал к примеру 90, на след трене 92.5. Простая линейная прогрессия. Жал этот вес пока не сделаю все подходы с ним, потом прибавлял
NK
оказалось что ты больше кач чем он?
г
Пожал к примеру 90, на след трене 92.5. Простая линейная прогрессия. Жал этот вес пока не сделаю все подходы с ним, потом прибавлял
Понел принел