В момент нагрузок организм наебывает мозг и мозг начинает эндорфин выделять по этому тебе и хорошо, как только заканчивает нагрузки организм какое то время еще кайфует со остатком гормона счастья, а потом начинается обыденность, тут главное само настрой, надо перед сном себе повторять, что все заебок и даже если с утра все будет ломить, то на психику это не будет влиять, крч те будет просто похуй