Насчёт еды, сейчас пытаюсь отучить себя от привычки кусочничать и есть от скуки, такая боль
Хз, я порции прям мелкие брал, потом желудок усохся и в принципе стал наедаться быстрее и есть было не охота , в этом году приходится питаться нормально ибо смысла в зал ходить нет иначе