я чисто 10тку беру с собой гантелю и прыгаю на бруся или турник, вешу сам 83 и меня збс забивет, масса не растет ибо жру как попало, на самочувствие пездатое!
Ну это уже мышечная выносливость, другое чуть. Меня впирала именно сила, в лучшие годы жал 130-135. Сейчас последний раз максимум 110 смог, надеюсь но нг, смогу снова 130 пожать,)