Ходи, бегай,делай тайцзи цигун. Ешь умеренно , высыпайся. Меняй то ,что можешь и забей на то, сто не можешь изменить. Радуйся при любом удобном случае )
Ну ценой здоровья, каждый выбирает свое. Я считаю без здоровья остальное и на хуй не нужно
Дело не в здоровьи. Никогда не знаешь где сюрпризы. Тем не менее его результаты дали и миру и науке и человечеству прогресс в развитии мышечной культуры.